Obeso mórbido com câncer - Em guerra contra a obesidade 9

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A título de encerramento desta série dramática de posts, 

que considero minha humilde contribuição para conter a 

assustadora pandemia da OBESIDADE que assola o estado 

do Rio de Janeiro, o Brasil e o mundo, quero deixar aqui 

duas sugestões. Uma para as autoridades competentes e 

outra para os

Terrível lista de todas as doenças desencadeadas ou agravadas pela obesidade - Em guerra contra a obesidade 9

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Eis aqui, conforme o prometido, amigos leitores obesos, a 

terrível lista de doenças causadas ou agravadas pela 

obesidade, de acordo com o estudo da

Diabetes, doenças cardiovasculares e alguns cânceres - Em guerra contra a obesidade 8

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Salve amigos leitores, que assim como eu, foram tragados 

pelo monstro da obesidade, em algum momento de suas 

vidas.

Fiz o que aconselhei a vocês fazerem na minha tática 

número 10, pra combater a obesidade. Li uma porção de 

textos que me pareceram confiáveis e selecionei um 

único

Caso contrário, paredão! - Em guerra contra a obesidade 7

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Já que no post anterior falamos dos nossos inimigos e de quais técnicas eles lançam mão pra nos atacar de todos os lados e a todas as horas do dia e da noite, falemos neste de dez técnicas de defesa que eu mesmo desenvolvi durante os últimos quatro meses, em que lutei sozinho contra a maldita

Através de técnicas nazistas de propaganda - Em guerra contra a obesidade 6

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Guerra. Eu disse guerra. Estamos em guerra, amigos. Estamos sendo atacados dia e noite pelos “traficantes de guloseimas”, em que se transformaram todas as empresas alimentícias do planeta.

Antes, há uns cinquenta anos atrás, os produtores de alimentos trabalhavam pra nos restaurar as energias dispendidas ao longo de uma jornada de labuta, com alimentos saudáveis, hoje em dia eles fazem outra coisa. Uma coisa muito feia. Uma coisa criminosa. Uma coisa horrorosa. Induzir os consumidores a comprar o máximo possível dos seus produtos pseudo-alimentícios, no menor espaço de tempo possível.

Ou seja, querem é nos obrigar a

Traficantes de guloseimas - Em guerra contra a obesidade 5

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Continuando esta série de posts, que constitui minha modesta contribuição para ajudar os brasileiros a ganharem a guerra contra a maldita obesidade, quero dizer-lhes que cumpri o prometido no post 3, comemorei em 23/7/2012 meu triunfal retorno ao peso ideal escalando o mastro do veleiro “Onda Azul” do nosso amigo Paulo Ricardo. Maravilha de aventura, esta que não durou mais que cinco minutos. Cinco minutos de adrenalina da boa. A única droga que os

Só coisas horrorosas! - Em guerra contra a obesidade 4

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Como vocês, prezados leitores e leitoras já sabem detesto a palavra guerra.  Pegar em armas, combater, guerrear, dar e levar tiro, bater e apanhar, matar e morrer durante uma contenda contra seu semelhante é ainda mais ridículo que ficar obeso, mas ser obeso é muito, mas muito ridículo. Não, não, longe de mim a intenção de ofender os obesos, que pasmem, já são

Verdadeira tortura - Em guerra contra a obesidade 3

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Eu dizia a vocês, no último post desta série, prezados 

leitores, que pra escapar das garras do  demônio da 

obesidade, vocês vão precisar de muita força de vontade. 

Força de vontade 

pra encarar, contra-atacar e vencer os terríveis 

“traficantes de guloseimas” e "promotores da obesidade",

 que nos espreitam de dez 

em dez metros, em todos os bairros das cidades. Super-

mercados, padarias, sorveterias, restaurantes e até 

mesmo papelarias transformaram-se todos em

Nada de remédios! - Em guerra contra a obesidade 2

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Como disse a vocês no primeiro post desta série eu estava obeso e consegui após uma dieta combinada com exercícios físicos voltar ao meu peso ideal.

Delícia, diria o Zeca, a gente andar no peso ideal... Andar, correr, subir escadas, remar, nadar, tudo se torna

agradável de se fazer quando no peso ideal.

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Obeso tem mania de por defeito nas coisas. Eu dizia que minha bicicleta era muito lenta. Agora ela anda sozinha. A favor do vento nem preciso pedalar.

Amigo leitor, se você estiver obeso, como a maioria dos brasileiros estão, faça um

É ridículo ser obeso - Em guerra contra a obesidade 1

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Não sei se o amigo leitor já percebeu, mas está rolando uma epidemia de obesidade entre os macróbios humanos.

Epidemia é pouco, o termo apropriado é PANDEMIA.

Sabe o que é pandemia não, amigo leitor?

Tome nota: "Uma pandemia é uma epidemia de

Coma o quanto puder enquanto estiver vivo! - nada a ver

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Salve amigas e amigos deste nosso blog dedicado à divina MAR, à inteligente VELA e ao sagrado MEIO-AMBIENTE.

Depois de muito ter elogiado meus quatro canais de TV favoritos,

ANIMAL PLANET

DISCOVERY

NAT GEO

THE HISTORY CHANNEL

 vou passar a criticá-los também, acreditando que a crítica é uma providencial escadinha de corda pra quem caiu de um barco na MAR e o elogio uma casca de banana num chão liso, plano e molhado. Minha crítica inaugural é a seguinte:

Após deixar-se invadir por todo tipo de comerciais a serviço dos produtos mais agressivos ao meio-ambiente, tipo automóveis a motor, por exemplo, percebo que alguns programas veiculados por esses quatro canais de TV, que continuam a ser meus favoritos, são verdadeiros arautos propagandistas da sociedade de consumo, como a série CIÊNCIAS DOS ALIMENTOS do History Channel. Lamentável!

Numa época em que a obesidade tornou-se o grande pesadelo da saúde pública mundial, esse programa induz acintosamente ao consumo de vários alimentos pouco recomendáveis para o bem-estar-viver dos seres humanos. O simpático apresentador do programa, que está bastante obeso, passa o tempo todo degustando e fazendo a apologia de iguarias de qualidade duvidosa, a maioria das quais comercializadas pelas redes de fast food, que todos sabem, são o aliado número 1 da obesidade. Querem conhecer alguns dos cardápios meticulosamente estudados pela pretensa CIÊNCIA DOS ALIMENTOS? Leiam!

CHEESBURGUER COM BATATAS FRITAS

PIZZA

COMIDA MEXICANA

FRITURAS SULISTAS

BUFFET DE LAS VEGAS

Pra mim, o programa deveria, pra não prejudicar ainda mais os espectadores, ser rebatizado com um título mais adequado e sincero, tipo.

Coma bastante e engorde o máximo que puder!

ou

Gargantua e Pantagruel

ou

Sorria você está ficando obeso!

ou

Coma o quanto puder enquanto estiver vivo!

Induzir à obesidade, pra mim, tornou-se ainda mais grave que ensinar a fumar.

- Porque?

- Porque a obesidade anda matando mais gente que o cigarro. E enquanto não mata, prejudica a saúde e compromete a qualidade de vida dos pacientes de todas as formas possíveis e imagináveis. Leiam!

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OBESIDADE

Obesidade, nediez ou pimelose (tecnicamente, do grego pimelē = gordura e ose processo mórbido) é uma doença crônica multifatorial, na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. É resultado do balanço energético positivo, ou seja, a ingestão alimentar é superior ao gasto energético.

Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é vista, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública: o excesso de peso predispõe o organismo a uma série de doenças, em particular doença cardiovascular, diabetes mellitus tipo 2, apnéia do sono e osteoartrite.

ESTILO DE VIDA

Pesquisadores já concíram que o aumento da incidência de obesidade em sociedades ocidentais nos últimos 25 anos do século XX teve como principais causas o consumo excessivo de nutrientes combinado com crescente sedentarismo. Embora informações sobre o conteúdo nutricional dos alimentos esteja bastante disponível nas embalagens dos alimentos, na internet, em consultórios médicos e em escolas, é evidente que o consumo excessivo de alimentos continua sendo um problema. Devido a diversos fatores sociológicos, o consumo médio de calorias quase quadruplicou entre 1977 e 1995. Porém, a dieta, por si só, não explica o significativo aumento nas taxas de obesidade em boa parte do mundo industrializado nos anos recentes. Um estilo de vida cada vez mais sedentário teve um papel importante. Outros fatores que podem ter contribuído para esse aumento -- ainda que sua ligação direta com a obesidade não seja tão bem estabelecida -- o estresse da vida moderna e sono insuficiente.

Tratamento

 http://pt.wikipedia.org/wiki/Obesidade

O principal tratamento para a obesidade é a redução da gordura corporal por meio de adequação da dieta e aumento do exercício físico. Programas de dieta e exercício produzem perda media de... CONTINUA EM

Você sabia? - TV

Salve amigos visitantes!

Dos zilhões de canais de TV a cabo que existem, só gosto, com algumas restrições, diga-se de passagem, de quatro:

ANIMAL PLANET

DISCOVERY

NAT GEO

THE HISTORY CHANNEL

Dentre todos os programas que já assisti nestes quatro excelentes canais, o meu favorito até bem pouco tempo, era ANIMAL PLANET AO EXTREMO, do qual já fiz a apologia. Mas acabo de mudar de opinião e meu mais novo favorito é... Adivinhem qual é meu mais novo programa favorito, amigos, na lista abaixo.

Quem acertar ganhará uma bala de chocolate, um queijo Polenguinho ou uma bola de encher das grandes, quando comigo cruzar no mundo real. A obesidade campeando solta no Brasil e eu oferencendo balas de chocolate de prêmio! Péssima idéia! Já perceberam, amigos, que a obesidade virou pandemia no Brasil? Pela primeira vez na História, a próxima geração viverá menos que a anterior. Culpa de quem? De um monstro que tudo arruína no corpo humano, chamado da OBESIDADE.

NATIONAL GEOGRAPHIC - dia 22/9/2010

00:00 Mega Consertos: Operação Cruzeiro

01:00 Infomercial

01:30 Detetives da Natureza

02:00 Búfalo Africano

03:00 Máquinas Monstruosas

04:00 A Ciência das Artes Marciais: Auto-defesa

05:00 Acidente Aéreo em Washington

06:00 Paranormal: OVNIs

07:00 Detetives da Natureza

07:30 Infomercial

08:00 Aeroporto Internacional de Hong Kong

09:00 Trilhas Selvagens: Na Indochina

10:00 Tradições Culinárias: República Tcheca

10:30 Tradições Culinárias: Itália

11:00 Criaturas Mortais: Da Austrália

12:00 Ataque Radiológico

13:00 Você Sabia?

13:30 Obras Incríveis: O Submarino Nuclear USS Virgínia

14:00 CSI da Vida Selvagem: Os Maiores Predadores dos Oceanos

15:00 Paranormal: O Chupacabras

16:00 Mayday! Desastres Aéreos: Pouso Fora de Controle

17:00 Trilhas Selvagens: Na América do Sul

18:00 Desafios Mortais: Mandíbulas Assassinas

19:00 Você Sabia?

19:30 Obras Incríveis: O Submarino Nuclear USS Virgínia

20:00 CSI da Vida Selvagem: Misteriosas Mortes na República dos Camarões

21:00 Paranormal: OVNIs

22:00 Tabu: Beleza Extrema

23:00 O Cosmos

E aí? Descobriram qual é o meu mais novo favorito?

Sim ou não, bons ventos a todos e até breve!

rainha das guloseimas - vida a bordo

minha caixa de mantimentos

“Eu vivo beliscando chocolates, frutas cristalizadas, biscoitos. Às vezes bebo uma lata de leite condensado, mas não paro jamais pra realizar uma boa refeição.”

Philippe Jeantot

No sub-capítulo de seu livro “Três oceanos para uma vitória”, intitulado “Descida ao inferno”, Philippe Jeantot nos conta de como, em pleno oceano Pacífico, durante a primeira edição da regata Boc Challenge, que ele venceu de ponta a ponta, atravessou um longo período de desregramento alimentar, quando submetido a duras condições meteorológicas, nas proximidades da Antártica.

- Transcrevi aqui este extrato porque estou enfrentando problema semelhante, a bordo da minha intrépida canoa alada "Estrela d'Alva". Durante os dois primeiros dias das expedições marítimas de uma semana de duração, que realizo duas vezes por mês, não resisto à tentação de comer todas as guloseimas da minha caixa de mantimentos. Chocolate, é lógico, que é o rei das guloseimas, mais as deliciosas barras de cereais da Nutry Mental, mais o irresistível biscoito Club Social sabor de ervas finas.

Já pensei em simplesmente deixar de levá-las, como já fiz com as irresistíveis frutas desidratadas do Armazém do Bem, sem falar da divina “mistura mágica”, que pra mim é a rainha das guloseimas.

- Não, não amigo leitor, engano seu, não estou obeso. 50% dos brasileiros sim eu não. Desde que adotei como únicos meios de transporte, uma bicicleta e um barco à vela, reconquistei definitivamente meu peso ideal. Exatos 70 kg para 1.70 m de altura. Ou seja, o mesmo peso que possuía aos 20 anos.

- Mas o problema é que, para se ter um bom desempenho a bordo de um barco à vela é fundamental a ingestão de uma dieta equilibrada. Concordam?

Pergunta:

- Alguém aí está enfrentando ou já enfrentou problema semelhante ao meu?

Outra pergunta:

- Será que alguém teria uma solução melhor que a privação, para inibir o meu  frequente "assédio sexual" às guloseimas?

Bons ventos a todos

Fernando Costa

Newsletter n° 6 de 20 de março de 2008 - projeto "Estrela d'Alva"