terça-feira, 20 de outubro de 2015

Manter o sono em dia é fundamental - 30 dicas para você velejar pelo mundo sem ter veleiro 20




foto de Fernando Costa



Dica nº 20 - Procure dormir pelo menos oito horas por período de 24 horas. Viajar e principalmente viajar a bordo de um veleiro cansa horrores. Se você não estiver com seu sono em dia em terra e principalmente a bordo, a probabilidade de cometer erros será maior.

Fernando Costa

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