sexta-feira, 7 de agosto de 2015

Faça intervalos para descanso - Quer ser Capitão-Amador? 30 dicas para lhe ajudar a passar no próximo exame 7





Dica nº 7 - Procure não estudar mais do que três horas por dia e após cada período de 45 minutos de estudo concentrado faça um intervalo de 15 minutos. Levante-se da cadeira. Caminhe um pouco. Beba um copo d'água. Faça exercícios. Jogue seu jogo favorito. Estudar 3 horas direto é contraproducente.

Fernando Costa

Leia uma explicação para esta série de posts clicando aqui.

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